ספורט

בואו נדבר רגע על מים. כן, כן, הדבר השקוף הזה שכולנו יודעים שאנחנו צריכים לשתות יותר ממנו, אבל איכשהו זה תמיד מרגיש כמו משימה מתישה. בין הקפה של הבוקר לאספרסו של אחרי הצהריים, המים פשוט נשכחים. אז איך הופכים את זה להרגל שהוא לא רק חשוב, אלא גם… בואו נגיד את זה, כיף?

כולנו מתחילים דיאטה בתקווה לרדת במשקל, אבל לא מעט אנשים מגלים שהם דווקא עולים במשקל לאורך הדרך. יצאנו לבדוק מדוע זה קורה ושוחחנו עם ד"ר מיכל כהן, דיאטנית קלינית מובילה עם ניסיון של למעלה מ-15 שנים בתחום התזונה והבריאות.